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Noci di macadamia: cosa sono e come si usano

Noci di macadamia: cosa sono? Come si usano? Si tratta di un frutto dalle tante proprietà benefiche, dalla cui spremitura viene estratto un olio che spesso è utilizzato in campo estetico. Sono delle noci che provengono dall’Australia e, anche se contengono parecchie calorie, hanno degli ottimi valori nutrizionali a vantaggio della nostra salute. Consumiamole, quindi, con moderazione, per beneficiare di tutte le loro proprietà. Queste noci hanno un guscio molto duro di colore marrone scuro e il sapore del frutto è simile a quello del cocco. Vediamo nello specifico i valori nutrizionali delle noci di macadamia e come usarle.

Perché fanno bene

perche fanno bene noci di macadamia

Le noci di macadamia sono ottime per la prevenzione delle patologie cardiovascolari. Inoltre contengono una grande quantità di fibre, utili per combattere la stitichezza. I grassi contenuti nelle noci in questione svolgono la funzione di veri e propri lubrificanti per il tratto intestinale, favorendo il transito delle sostanze che devono essere espulse dall’organismo. Inoltre questi frutti contengono delle molecole importanti per la costruzione dei tessuti del corpo, come quelli ossei e muscolari. Sono ottimi, quindi, per gli sportivi.