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Le migliori erbe officinali per dimagrire

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erbe officinali per dimagrire
Vediamo quali sono le migliori erbe officinali per dimagrire. Sicuramente lo stress e la fame nervosa incidono nel far aumentare il nostro desiderio di mangiare. Tuttavia la fame può essere tenuta a bada anche attraverso la preparazione di tisane, che hanno delle vere e proprie proprietà antifame, aiutandoci a rimanere lontani dagli snack poco sani. Altre erbe hanno delle proprietà diuretiche e drenanti, che possono aiutarci a perdere quei chili in più che proprio non sopportiamo. Spesso, infatti, abbiamo a che fare con il gonfiore addominale, che ci impedisce di essere particolarmente in forma. Vediamo a quali rimedi naturali possiamo affidarci.
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Alismataceae
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L’alismataceae è una pianta che è originaria della Cina e viene utilizzata soprattutto come infuso, perché da essa si può ricavare un diuretico che accelera il metabolismo e aiuta ad eliminare le tossine e l’acqua in eccesso.
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Tarassaco
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Molto interessante anche l’azione del tarassaco, che ha notevoli proprietà diuretiche e disintossicanti. Per questo motivo è in grado di aiutare il fegato, i reni e l’intestino, soprattutto per ciò che riguarda il metabolismo dei grassi. E’ ottimo per la depurazione dell’organismo.
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Quercia marina
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La quercia marina è ottima per la sintesi degli ormoni tiroidei, che sono essenziali per regolare il metabolismo corporeo. Inoltre è ricca di vitamine, di minerali e di fibre, che aumentano il senso di sazietà.
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Agar agar
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L’agar agar aumenta il senso di sazietà e riduce l’assorbimento dei nutrienti. Contribuisce a mantenere stabile la glicemia.
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Guaranà
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Il guaranà può essere considerato un’alternativa al caffè. Può avere un’azione bruciagrassi e quindi ci aiuta a perdere peso velocemente.
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Tè verde
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Il tè verde è un ottimo antiossidante. Una tazza di questa bevanda ci aiuta a dimagrire e a depurarci. Riesce ad accelerare il metabolismo, mantenendo sane le cellule del corpo.
La ricetta veloce del tè verde alla menta
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Rhodiola rosea
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La rhodiola rosea non sono stimola il processo di eliminazione dei grassi, ma favorisce anche la produzione di serotonina, l’ormone del benessere. In questo modo riduce il nostro livello di ansia e contribuisce a diminuire il desiderio di assumere carboidrati.
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Melissa
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La melissa ha un buon potere rilassante, per questo una tisana a base di questa erba può essere assunta tutte le volte che ci sentiamo stressati e, proprio a causa della stanchezza, siamo portati a mangiare di più.
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Cardamomo
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Proviamo con una tisana o un infuso di cardamomo. E’ essenziale per calmare i nervi e per tenere sotto controllo l’appetito.
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Betulla
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La betulla ha proprietà purificanti e diuretiche. Va utilizzata sotto forma di infuso, che dovrebbe essere bevuto con regolarità, per beneficiare dei suoi effetti. E’ consigliato berne un bicchiere al giorno.
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Gramigna
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Anche la gramigna è ottima per perdere peso. Si tratta di quelle soluzioni naturali, che abbiamo a disposizione per dimagrire in modo facile. La gramigna, infatti, esercita un’azione diuretica, che ci permette di perdere i liquidi in eccesso.
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