Sai cucinare in modo dietetico e salutare? [TEST]

Sei un’esperto/a di cibi light o per te i grassi abbondano? Insomma, sai cucinare in modo dietetico e salutare? Il nostro test t’aiuterà a capirlo per correre ai ripari. Una cucina che non tiene conto di cose importantissime come la cottura al vapore o l’utilizzo di spezie al posto di condimenti più dannosi come il sale (usato in modo esagerato), potrebbe portare a brutti effetti sulla vostra salute. Bisogna poi sfatare un mito: cucinare light non vuol dire cucinare in modo poco saporito. La natura ci aiuta con un’infinità di spezie buonissime: dalla curcuma al curry, dal pepe nero a quello rosa, passando per timo, prezzemolo e molto altro. Tutti questi alimenti sono ricchi di proprietà e la regola principe che non si deve mai dimenticare è proprio l’utilizzo costante di frutta e verdura nella propria dieta quotidiana. Che aspetti? Rispondi a qualche semplice domanda per scoprire che tipo di cucina sei. Se il risultato non ti soddisfa puoi sempre riprovarci e poi condividerlo sui tuoi social!