Frutta e Verdura di Luglio (Foto)

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Cetriolo
Cetriolo. In questo mese caldo e afoso, le nostre tavole si colorano di frutta e verdura.Depurativi e disintossicanti, sono il simbolo dell'estate. Ricchissimi di vitamine e sali minerali, preparano la nostra pelle, molto più esposta al sole e ci aiutano a mantenerci idratati per affrontare al meglio l'afa.

Cetriolo

In questo mese caldo e afoso, le nostre tavole si colorano di frutta e verdura.Depurativi e disintossicanti, sono il simbolo dell'estate. Ricchissimi di vitamine e sali minerali, preparano la nostra pelle, molto più esposta al sole e ci aiutano a mantenerci idratati per affrontare al meglio l'afa.

In questo mese caldo e afoso, le nostre tavole si colorano di frutta e verdura.Depurativi e disintossicanti, sono il simbolo dell'estate. Ricchissimi di vitamine e sali minerali, preparano la nostra pelle, molto più esposta al sole e ci aiutano a mantenerci idratati per affrontare al meglio l'afa.

Pomodoro Pachino

Pomodoro Pachino

E' il suo periodo di raccolta, nelle varietà più note: a grappolo, ciliegino e tondo liscio

E' il suo periodo di raccolta, nelle varietà più note: a grappolo, ciliegino e tondo liscio

Cipolla

Cipolla

Nelle sue molteplici varietà per arricchire le nostre insalate

Nelle sue molteplici varietà per arricchire le nostre insalate

Sedano

Sedano

Ricco di vitamina A, con ottime proprietà digestive e disintossicanti.

Ricco di vitamina A, con ottime proprietà digestive e disintossicanti.

Peperoni

Peperoni

Ricchi di carotenoidi e licopene come i pomodori

Ricchi di carotenoidi e licopene come i pomodori

Ravanelli

Ravanelli

Dal sapore pungente per arricchire le nostre insalate

Dal sapore pungente per arricchire le nostre insalate

Melanzane

Melanzane

Facilmente deperibili vanno consumate in fretta

Facilmente deperibili vanno consumate in fretta

Lattuga gentilina

Lattuga gentilina

Una delle verdure di cui possiamo usufruire.

Una delle verdure di cui possiamo usufruire.

Patate

Patate

Soprattutto le novelle vengono raccolte in questo periodo.

Soprattutto le novelle vengono raccolte in questo periodo.

Zucchine

Zucchine

Buonissime quelle piccole con i loro fiori di zucca

Buonissime quelle piccole con i loro fiori di zucca

Fiori di Zucchine

Fiori di Zucchine

Ottimi per delle ricette scquisite

Ottimi per delle ricette scquisite

Carote

Carote

Ricche di carotenoidi, è uno degli alimenti che prepara la pelle a ricevere il sole.

Ricche di carotenoidi, è uno degli alimenti che prepara la pelle a ricevere il sole.

Fagiolini

Fagiolini

Una delle verdure che ritroviamo già dal mese di Giugno

Una delle verdure che ritroviamo già dal mese di Giugno

Finocchi

Finocchi

Ricchissimi di acqua, ottimi come snack spezzafame.

Ricchissimi di acqua, ottimi come snack spezzafame.

Crescione

Crescione

In insalata o cotta è una verdura depurativa e disintossicante

In insalata o cotta è una verdura depurativa e disintossicante

Scarola

Scarola

Liscia o riccia, cotta o cruda in insalata.

Liscia o riccia, cotta o cruda in insalata.

Rucola

Rucola

Sempre presente nei nostri supermercati.

Sempre presente nei nostri supermercati.

Cicoria

Cicoria

E'ricca di sali minerali e vitamine

E'ricca di sali minerali e vitamine

Barbabietole

Barbabietole

La varietà rossa che in genere troviamo già cotta a vapore.

La varietà rossa che in genere troviamo già cotta a vapore.

Aglio

Aglio

Sempre presente anch'esso, tra giugno e luglio ha un sapore molto più intenso

Sempre presente anch'esso, tra giugno e luglio ha un sapore molto più intenso

Albicocche

Albicocche

Poche calorie e molte vitamine, sali minerali e carotenoidi per questo frutto.

Poche calorie e molte vitamine, sali minerali e carotenoidi per questo frutto.

Susine

Susine

Altrimenti chiamate Prugne, sono un alimento altamente zuccherino

Altrimenti chiamate Prugne, sono un alimento altamente zuccherino

Melone

Melone

Il simbolo dell'estate insieme all'anguria

Il simbolo dell'estate insieme all'anguria

Fichi

Fichi

In questo periodo possiamo comprare i fioroni, ricchissimi di acqua e zuccheri prontamente assimilabili

In questo periodo possiamo comprare i fioroni, ricchissimi di acqua e zuccheri prontamente assimilabili

Pesche

Pesche

Un frutto ricostituente doc.

Un frutto ricostituente doc.

Fragole

Fragole

Sono ancora presenti in alcuni supermercati insieme alle ciliegie e altri frutti dei mesi precedenti

Sono ancora presenti in alcuni supermercati insieme alle ciliegie e altri frutti dei mesi precedenti

Fragoline di bosco

Fragoline di bosco

Per arricchire le vostre macedonie e guarnire i vostri dolci

Per arricchire le vostre macedonie e guarnire i vostri dolci

Nocciole

Nocciole

Ricche di magnesio e potassio

Ricche di magnesio e potassio

Mandorle

Mandorle

Ottime per preparazioni dolciarie o da mangiare a colazione, regalano una sferzata di energia

Ottime per preparazioni dolciarie o da mangiare a colazione, regalano una sferzata di energia

Lamponi

Lamponi

Piccolissimi frutti ricchissimi di antiossidanti-

Piccolissimi frutti ricchissimi di antiossidanti-

Limoni

Limoni

Il suo uso è abbastanza conosciuto non solo in cucina ma anche nella cosmesi fai da te

Il suo uso è abbastanza conosciuto non solo in cucina ma anche nella cosmesi fai da te

Banane

Banane

Onnipresenti sui banchetti dei mercati e supermercati

Onnipresenti sui banchetti dei mercati e supermercati

More

More

Insieme agli altri frutti di bosco,possiamo usufruirne ancora per questo mese

Insieme agli altri frutti di bosco,possiamo usufruirne ancora per questo mese

Mirtilli

Mirtilli

Uno dei frutti più usati per fare i muffin. Ha grandi proprietà disintossicanti

Uno dei frutti più usati per fare i muffin. Ha grandi proprietà disintossicanti

Basilico

Basilico

Una delle erbe aromatiche più usate, Provate a sentire l'odore in questo mese: è molto più intenso.

Una delle erbe aromatiche più usate, Provate a sentire l'odore in questo mese: è molto più intenso.

Menta

Menta

Forse poco usata nella cucina, in questo mese il suo odore e sapore sono straordinari

Forse poco usata nella cucina, in questo mese il suo odore e sapore sono straordinari

Origano

Origano

Una delle spezie più usate, dal profumo particolarmente pungente

Una delle spezie più usate, dal profumo particolarmente pungente

Rosmarino

Rosmarino

Una delle spezie che più si accompagna a ortaggi come le patate per esempio

Una delle spezie che più si accompagna a ortaggi come le patate per esempio

Timo

Timo

Può essere usata in cucina o come infuso.

Può essere usata in cucina o come infuso.

Maggiorana

Maggiorana

Ricca di vitamina A, viene usata anche come pianta officinale.

Ricca di vitamina A, viene usata anche come pianta officinale.

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