I dieci alimenti più salutari del mondo (Foto)

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    Mirtilli
    Mirtilli. Cosa si può ottenere dai mirtilli? Sono l'alimento al primo posto nella nostra hit parade di cibi più salutari, e vantano proprietà antiossidanti, migliorano la circolazione e la regolarità intestinale... in pochissime calorie e tantissimo gusto!

    Mirtilli

    Cosa si può ottenere dai mirtilli? Sono l'alimento al primo posto nella nostra hit parade di cibi più salutari, e vantano proprietà antiossidanti, migliorano la circolazione e la regolarità intestinale... in pochissime calorie e tantissimo gusto!

    Semi di chia

    Semi di chia

    Calcio, magnesio, fosforo e manganese sono i minerali che costituiscono il punto di forza dei semi di chia.

    Noci

    Noci

    Le noci migliorano concentrazione e memoria, per cui sono un tesoro per gli studenti.

    Kiwi

    Kiwi

    I kiwi riducono asma e affanno, soprattutto nei bambini.

    Quinoa

    Quinoa

    Ricca di carboidrati complessi e di proteine, è un alimento ottimo per gli sportivi.

    Tè verde

    Tè verde

    Sistema immunitario più forte e abbassamento del colesterolo rendono il tè verde un prezioso alleato della salute.

    Avena

    Avena

    L'avena controlla glicemia e colesterolo.

    Broccoli

    Broccoli

    Ricchi di vitamina C, sono indispensabili nel periodo invernale.

    Melograno

    Melograno

    Il melograno è utile per il sorriso: infatti combatte alcuni batteri che causano la placca.

    Spinaci

    Spinaci

    Gli spinaci sono ricchi di ferro... e Braccio di Ferro lo sapeva!