Crema Budwig: le varianti (Foto)

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    Crema budwig vegan con more
    Crema budwig vegan con more. Facilissima da preparare, la crema budwig rappresenta una colazione dall'eccezionale valore nutritivo. Ricchissima di vitamine, fibre, proteine di alta qualità e acidi grassi Omega3 consente di arrivare all'ora di pranzo senza avvertire cali di energia. Esistono moltissime varianti che non vi permetterano sicuramente di annoiarvi

    Crema budwig vegan con more

    Facilissima da preparare, la crema budwig rappresenta una colazione dall'eccezionale valore nutritivo. Ricchissima di vitamine, fibre, proteine di alta qualità e acidi grassi Omega3 consente di arrivare all'ora di pranzo senza avvertire cali di energia. Esistono moltissime varianti che non vi permetterano sicuramente di annoiarvi

    Crema Budwig: gli ingredienti

    Crema Budwig: gli ingredienti

    Gli ingredienti della crema budwig agiscono in sinergia, donando un generale stato di salute e di benessere.

    Con le noci

    Con le noci

    Utilizzando la frutta secca, come le noci arricchiamo la crema di acidi grassi Omega 6.

    Con mele e quinoa

    Con mele e quinoa

    Versione adatta agli intolleranti al glutine. La quinoa è uno pseudocereale,completamente privo di glutine.

    Con le fragole frullate

    Con le fragole frullate

    La frutta viene frullata o unita dopo alla crema.

    Con la banana

    Con la banana

    Utilizzando mezza banana possiamo zuccherare la crema senza usare zuccheri raffinati. In alternativa va bene lo sciroppo d'acero

    Con tofu e mela

    Con tofu e mela

    Un'altra alternativa vegan. Il tofu,come tutti i derivati della soia, è un concentrato di proteine di alta qualità.

    Con uva nera e bianca

    Con uva nera e bianca

    Il quantitativo di frutta necessario è pari a 100 gr.

    Con noci e fragole

    Con noci e fragole

    La densità della crema può variare aggiungendo un pò di acqua o latte.

    Con i semi di chia e fragole

    Con i semi di chia e fragole

    i semi di chia al pari dei semi di lino sono ricchissimi di acidi grassi Omega 3

    Con mango

    Con mango

    Una variante freschissima: l'aggiunta di mango rende questa crema molto molto dolce e gustosa.

    Con fragole, mele e frutti di bosco

    Con fragole, mele e frutti di bosco

    Davvero ottima, nutriente e sana

    Crema budwig vegan

    Crema budwig vegan

    Adatta sia ai vegani che agli intolleranti al latte.